体育 －障碍跑 -体育教案

运动项目

障碍跑

教学目标

运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

运动技能：掌握通过不同障碍的方法

身体健康：发展灵敏、速度素质

心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

教

学

过

程

一、课堂常规

1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

二、准备练习：

1．慢跑400米

2．徒手操： 肩肘绕环  扩胸  振臂  体侧  腹背  下蹲  膝绕环  正压腿侧压腿 

3．专项练习：原地摆臂  原地高抬腿

三、障碍赛跑