实心球 -体育教案

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02（3）                                        
班  级
 
课 次
 
周 次
 
教 者
 
日 期
 
教学内容
 抛 掷 实 心 球
教
学
目
标
1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、初步了解原地侧向掷实心球技术。
3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
4、发展学生的身体素质。
教学
过程
时间
课 的 内 容
组    织    教    法    和    学    练    法
运动负荷
教    师    活    动
学     生     活     动
次
数
时
间
强
度
准
 
 
备
 
 
部
 
 
分
 
10分钟
一、体育委员整队，报告人数
 
 
 
二、师生问好
三、教师宣布课的内容及要求
四、安排见习生
五、慢跑
六、徒手操
   1、颈部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、踝腕关节
6、压肩
 
七、感受实心球
投准游戏
 
一、衣着整齐，精神饱满。
 
二、声音清晰、目标明确。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
三、教师喊口令，边讲解边示范。
 
 
 
 
 
 
一、   教师做各种动作，给学生做师范。
二、   教师讲解投准游戏的规则和要求。
三、投准练习时，教师负责拣球。
一、组织:成二列横队集合，快静齐
 
 
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
 
 
 
 
二、全班成两路纵队慢跑。
三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。
四、要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。
 
一、练习队形
二、         ○  
       ○        ○ 
○              ○
   ○                ○
○               ○
 ○          ○
○
△  
三、模仿教师的动作。
四、投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。
五、认真观察其他同学的练习。
 
 
 
1
次
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4
×
8
拍
 
 
 
 
约
2
分钟
 
 
 
 
约
3
分钟
 
 
 
 
 
 
 
约
5
分钟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小
 
 
 
基
 
本
 
部
 
分
 
 
 
 
 
 
 
基
 
 
 
 
本
 
 
 
 
 
部
 
 
 
 
分
 
 
 

 



  
             

    

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